65㎏ 감량한 김수영, 비결은 식단에...세끼 이 음식 공통에 저칼로리 저염식

입력 2015-05-11 13:23

김수영, 개그콘서트 김수영

▲김수영 다이어트 식단(사진=kbs)

'개그콘서트' 헬스보이 김수영이 14주 만에 65㎏ 감량에 성공하면서 그의 다이어트 식단에 관심이 쏠리고 있다.

지난 10일 방송된 KBS2 예능프로그램 '개그콘서트' 코너 '라스트 헬스보이'에는 김수영의 한주간 다이어트 결과가 공개됐다.

이승윤은 김수영이 14주 동안 65㎏ 정도 감량에 성공했다며 65㎏ 분량에 달하는 생수병의 양을 공개해 시청자들을 놀라게 했다.

앞서 '라스트 헬스보이' 측은 김수영의 다이어트 식단을 공개한 바 있다.

저칼로리 저염식으로 이뤄진 식단을 살펴보면 김수영은 아침에 우거지 된장국, 계란찜, 샐러드 등을 섭취한다.

이어 점심으로 북엇국, 고등어구이, 두부찜, 시금치나물 등을 챙겨먹고, 저녁엔 미역국 버섯야채볶음, 계란말이 등을 먹는다. 특히 현미밥은 하루 세 끼 공통적으로 포함되며, 간식은 없고 오전과 오후 두 번 각각 30분동안 걷기운동을 한다.

김수영 다이어트 식단