크릴오일, 해외 직구 위험할 수 있다?…신선도 따라 효능 달라져

입력 2019-03-02 11:50수정 2019-03-02 12:47

(출처=SBS '좋은 아침' 방송화면 캡처)

크릴오일이 지방 분해 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서 화제가 됐다.

크릴오일은 오메가3을 만드는 재료의 일종이다. 크릴오일에 포함된 오메가3은 필수지방산으로 음식이나 영양제로 섭취하여 보충하는 것이 가장 알맞으며 기본적인 효능 중 하나가 눈 건강 유지에 도움이 주는 것이다.

크릴오일을 구매할 때 가장 중요히 여겨야 할 것은 신선도다. 크릴오일이 기름이다 보니 열과 빛, 산소 등에 약해 해외 생산 제품의 경우 제조 후 이동 및 보관 기관이 길어지게 되면 산패 가능성이 존재하게 된다.

산패된 크릴오일 섭취 시 소화장애, 혈액순환장애 등이 나타날 수 있어 주의가 필요하다.

한편 크릴오일은 주 재료인 새우가 먹이사슬 하위에 위치하기에 중금속 위험이 적은 편이다.

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