신태현 기자
▲신태현 기자 holjjak@
사람은 24시간의 일주기 리듬에 따라 활동하며 눈을 통해 들어오는 빛의 양에 따라 낮과 밤을 구분할 수 있다. 빛의 양이 감소하는 밤에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 증가하고 아침 이후 감소해 수면을 돕는다. 일조량이 줄어드는 장마 시즌엔 멜라토닌 분비량이 늘어나면서 기분이 가라앉거나 잠이 쏟아질 수 있다.
비가 그치면 본격적인 여름휴가철, 여행을 떠나 장마로 쌓였던 스트레스를 날리자.
e스튜디오
주요뉴스
-
먹을 사람 없고 귀찮아서…"김장, 안 하고 사 먹어요" [데이터클립] -
12년만 서울 그린벨트 해제…5만 가구 공급, 물량은 ‘충분’·공급 시간표는 ‘물음표’ -
법인세 회피 꼼수…네이버 5000억 냈는데 구글은 155억 -
단독 "AI에 진심" 정태영 부회장, '유니버스' 중동 세일즈 나섰다 -
미 결전의 날…첫 여성 대통령인가 vs 132년만의 패자 부활인가 -
‘자금 위해’ 글로벌로 눈 돌리는 K바이오, 해외서 투자 유치 -
北, 미 대선 6시간 전 단거리탄도미사일 수발 발사…닷새 만에 도발 감행 -
수도권 연립·다세대주택 전세 거래 중 ‘역전세’ 45%
많이 본 뉴스
-
- 1.
- [상보] 뉴욕증시, 미국 대선 앞두고 하락…다우 0.61%↓
-
- 2.
- 기아, 준중형 SUV 더 뉴 스포티지 미디어데이 [포토]
-
- 3.
- OK캐쉬백 ‘오퀴즈’ 5일 오전 10시 문제, 정답은?
-
- 4.
- '최강야구', 올해 마지막 직관 경기 일정 공개…예매 사이트ㆍ시간은?
-
- 5.
- 돈버는퀴즈 캐시워크 정답 공개…5일 퀴즈 정답은?
-
- 6.
- [오늘의 증시일정] 제주항공·위메이드·GRT 등
-
- 7.
- 삼성전자-AMD와 AI 협업 속도… HBM 추격 시동
-
- 8.
- 미국 대선 결과 발표까지 수일…차기 대통령 엿볼 첫 단서는
-
- 9.
- 요동치는 비트코인, 매크로 이슈 속 6만8000달러 선 지지 [Bit코인]
-
- 10.
- 단독 "AI에 진심" 정태영 부회장, '유니버스' 중동 세일즈 나섰다
뉴스발전소
![먹을 사람 없고 귀찮아서…"김장, 안 하고 사 먹어요" [데이터클립]](https://img.etoday.co.kr/crop/320/200/2098061.jpg)