‘라디오스타’ 김동현, 최악 & 최고 다이어트 공개…‘시나몬 물’ 최고의 꿀팁

입력 2019-02-28 00:40

한은수 객원기자 online@etoday.co.kr

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(출처=MBC '라디오스타' 방송캡처)

격투기 선수 김동현이 다이어트 꿀팁을 공개했다.

27일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서는 ‘난 가끔 눈물을 흘린다’ 특집으로 심형탁, 윤민수, 김동현, 산들이 출연해 자리를 빛냈다.

이날 김동현은 “최악의 다이어트는 ‘목표가 없는 다이어트’다. 선수들도 목표가 없으면 하기 힘들다”라며 “또 ‘1일 1식’ 다이어트다. 밥을 안 먹으면 몸이 안다. 몸이 절전모드가 되어 내장지방으로 축적한다. 이게 정말 안 빠진다”라고 설명했다.

이어 김동현은 “사탕과 초콜릿 다이어트가 좋다. 밥 대신 사탕과 초콜릿을 먹어주면 몸이 배가 고프지 않다고 착각한다”라며 “진짜 꿀팁은 ‘시나몬 물’이다. 이걸 타 먹으면 달기도 하고 포만감도 들고 배고픔을 참게 해준다. 선수들도 체중 조절할 때 쓴다”라고 전해 눈길을 끌었다.