"시나몬물 강추, 간헐적단식 비추"…김동현이 밝힌 체중감량 고급정보

입력 2019-02-28 09:38

김일선 기자 ilsun@etoday.co.kr

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(출처=MBC '라디오스타' 방송화면)

격투기 선수 김동현이 언급한 시나몬물이 관심을 받고 있다.

27일 MBC '라디오스타'에 출연한 김동현은 자칭 체중감량 도사의 고급정보를 공개했다. 김동현이 꼽은 최고의 체중감량 비법은 '시나몬물'이었다. 시나몬물을 만드는 방법은 단어 그대로 시나몬가루를 물에 타는 것이다. 김동현은 시나몬물의 효능에 대해 "배부른 느낌이 들어 허기를 참는데 도움을 주고 따로 운동 없이도 체중감량효과가 있다"며 "선수들도 체중조절을 할때 사용하는데 달면서 맛도 좋다"고 고급정보임을 강조했다.

반면 김동현은 올해 초 체중감량 비법으로 화제를 모은 간헐적단식에 대해서는 반기를 들어 눈길을 끌었다. 김동현은 "간헐적 단식을 하게되면 신체가 절전모드처럼 작동해 내장지방화된다"며 "몸 속에 지방은 더 빼기가 힘들다"는 의견을 냈다.

또 김동현은 체중감량에 성공하려면 분명한 동기부여의 필요성을 강조하며 "선수들도 경기가 없을 때는 체중감량이 힘들다"고 솔직하게 고백해 눈길을 끌었다.